Poruszamy się i tracimy kilogramy
admin 24.09.2020Jednym ze sposobów utraty wagi jest zwiększenie aktywności aerobowej, a taniec to świetny sposób na zrobienie tego. WHO zaleca co najmniej 150 minut tygodniowo ćwiczeń o umiarkowanej intensywności, które przyspieszają bicie serca i przyspieszają oddychanie. Ćwiczenia aerobowe powinny trwać minimum 10 minut dla osobyCzytaj więcej...
Zdrowa kuchnia
admin 24.09.2020Natknąłem się na ten przepis w książce o zdrowej kuchni. Mało znanym faktem jest, że wprowadzenie obcej przyprawy do potrawy może zmienić jej smak, wzmocnić jej właściwości lub obniżyć jej wartość. Na przykład w naczyniu zwanym emet dodanie jednej kropli nasion rozmarynu lub tymianku ma ogromny wpływ na jego wCzytaj więcej...
Czy bitcoiny mogą być pieniądzem?
admin 24.09.2020Nie ma czegoś takiego jak „banknoty lub monety” czy „wieczne pieniądze”. Bitcoiny mogą być własnością tylko ograniczonej grupy osób. Są to właściciele „monet cyfrowych” (lub „pieniądza cyfrowego”) i „pieniądza wiecznego”. Razem są „właścicielami” „cyfrowych monet” i „wiecznych pieniCzytaj więcej...
Projektowanie kuchni
admin 05.10.2020To trzeci artykuł z serii poświęconej projektowaniu kuchni. W pierwszym artykule omówiono najbardziej podstawowe elementy wystroju kuchni, takie jak wystrój wnętrz i oświetlenie. W drugim artykule zajmiemy się bardziej złożonymi kwestiami, jak np. Kuchnia z wydzielonym pomieszczeniem na ubrania, aby nie zakłócać wysCzytaj więcej...